2026-08-26 GODZ. 17.00, BEZPŁATNY CYKL WARSZTATÓW ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA

WDZIĘCZNOŚĆ – MAŁA PRAKTYKA, DUŻA ZMIANA

Kolejne spotkanie z cyklu „Odporność psychiczna w praktyce”

Czy jedna mała praktyka może realnie zmienić sposób, w jaki patrzymy na codzienność? Może. Czasem wystarczy świadomie skierować uwagę na to, co już mamy, czego doświadczamy i co daje nam siłę.

 

26 sierpnia 2026 r. (środa)
godz. 17.00

 

Tym razem porozmawiamy o wdzięczności – ale nie tylko tej zamkniętej w prostym słowie „dziękuję”. Wdzięczność może być sposobem zauważania dobra, własnych zasobów i małych rzeczy, które pomagają nam przechodzić przez codzienne wyzwania.

 

Podczas spotkania poznamy również model PERMA, który pokazuje 5 ważnych obszarów budujących dobrostan:

P – Positive Emotions – pozytywne emocje
E – Engagement – zaangażowanie i flow
R – Relationships – dobre relacje
M – Meaning – poczucie sensu
A – Accomplishment – osiągnięcia i poczucie sprawczości

 

Połączymy praktykę wdzięczności z modelem PERMA i wspólnie sprawdzimy, co naprawdę pomaga nam budować dobrostan, wzmacniać siebie i dostrzegać więcej dobra w codzienności.

 

Prowadzenie: Mirosława Brauner Fundacja Klucz do Dobrych Relacji

 

WSTĘP WOLNY
Lubiteka, Lubliniec, ul. Sportowa 3

Przyjdźcie i podarujcie sobie chwilę dla siebie. Bo czasem mała zmiana w sposobie patrzenia może zrobić wielką różnicę.

#Lubiteka #Lubliniec #OdpornośćPsychicznaWPraktyce #Wdzięczność #MałaPraktykaDużaZmiana #Dobrostan #ModelPERMA #PsychologiaPozytywna #Emocje #Relacje #Uważność #RozwójOsobisty #KluczDoDobrychRelacji #BibliotekaLubliniec